Sandstrand
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Herzlich Willkommen in deinem Abenteuer Leben

 

Befreie deinen Kopf, deinen Körper & deine Seele und begib dich auf die Reise zu einem rundum erfüllten Leben.

 

Es ist meine Passion, Menschen wie dich auf ihrem Weg zu mehr Vitalität, Klarheit und Lebensfreunde zu begleiten. Und ich freue mich von Herzen, als Life Coach auch dich zu unterstützen.  

 

Herzgruss, Deine Ladina

 
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Mein Ansatz 

Du bist gut, so wie du bist, richtig gut sogar. Das weisst du, oder? In der Hektik des Alltages kann es vorkommen, dass man auch mal das Gleichgewicht verliert – das kennst du wahrscheinlich auch. Man verliert den Fokus, das Ziel, die Motivation, die Liebe und die Leidenschaft. In solchen Zeiten läuft es nicht so rund. 

Ich helfe dir, dein Leben als Ganzes zu sehen. Im Keola Lifecoaching konzentrieren wir uns nämlich auf die Verbindung aller Aspekte deines Lebens, damit du noch bewusster und achtsamer leben kannst. Denn nur mit dem Blick aufs Ganze kannst du vollständig sein und vorankommen.

Und darum geht's: Ein Rad, das nicht rund läuft, kommt nicht vorwärts. So ist es auch mit dem Leben, wenn dein Leben als Ganzes nicht rund ist, fühlt sich das nicht gut an, es bremst aus, macht unzufrieden, unausgeglichen und rastlos. Das muss nicht sein! 

 

Im Keola Lebenscoaching geht es in erster Linie darum, zurück zu dir finden. Du stehst nämlich im Zentrum deines Lebens, und um dich dreht sich das Rad. Wir kümmern uns hier für einmal nur um dich, deine Ziele, deine Träume, deine Stärken und dein Potenzial. 

Ich biete dir dabei meine professionelle Begleitung an. Gemeinsam definieren wir Wege, um deine Wünsche, Pläne und Ambitionen anzugehen. 

 

KEOLA ist Hawaiianisch und steht für "Leben". Unser Ziel ist ein rundum erfülltes Leben – in jedem einzelnen Bereich unseres Seins. Daran halten wir im gemeinsamen Lebenscoaching fest.

Achtsamkeit vereint mit Coaching ist die einzigartige Kombination des KEOLA Coaching, welche dich voran bringt.

Dabei geht es im KEOLA Coaching nicht um Leistung. Achtsamkeit und Selbstfürsorge stehen im Zentrum. Beim ressourcenorientierten Ansatz geht es darum, deine Batterien neu zu laden sowie  dein natürliches Potenzial und deine Möglichkeiten zu erkennen, zu mobilisieren und zu fördern.

 

Mein Ziel ist es, dir die Welt der Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung auf eine moderne und bodenständige Art durch spielerische Lebensberatung näher zu bringen.

Egal, wo du gerade stehst. Im Lebenscoaching wirst du immer da abgeholt, wo du dich gerade befindest. Daher sind alle KEOLA Angebote individuell auf dich angepasst.

So schaffst du einen Raum für dich im gemeinsamen Lebenscoaching

Meine Aufgabe als Life Coach ist es, ein Raum zu schaffen, indem du dich sicher fühlst. Wertschätzung und Vertrauen sind hier vorausgesetzt.

 

Egal, wo du gerade stehst in deinem Leben. Hier gewinnst du Abstand zu deiner aktuellen Lebenssituation. Systemisches Fragen verhilft dir zu wertvollen Selbsterkenntnissen. Diese Klarheit bringt dir neue Kraft, damit du einen Schritt weiter kommst.

 

Du lernst deine Emotionen und Gefühle zu verstehen, die dir unterwegs begegnen. Du findest eigene Antworten und erkennst deine wahren Ziele und verborgenen Wünsche.

 

Du lernst deine Bedürfnisse und Werte kennen, welche dein Handeln antreiben und dich zu dem einzigartigen Menschen machen, der du bist.

Du gewinnst Mut und Vertrauen, um Wünsche zu verwirklichen und deine Persönlichkeit zu entfalten.

Dieses Angebot ist speziell für dich geeignet, wenn du dich bereits entschieden hast, noch bewusster dein Leben zu gestalten und ein erfülltes Leben leben möchtest.

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Entspannung ist ein Kernelement, um weiter zu kommen

Es ist längst kein Tabuthema mehr, dass Entspannung wesentlich zu unserem Wohlbefinden und einem erfüllten Leben beiträgt.

 

Wir leben in einer schnellen Welt und stehen vor Herausforderungen, die es früher noch nicht gab. Lerne inmitten der Hektik ruhig, stressfrei und positiv zu bleiben. Die kraftvolle Kombination meiner Methoden hilft dir, das Lenkrad deines Lebens gelassen und sicher selber in die Hand zu nehmen.

Integratives Coaching

Die umfassenden Methoden des integrativen Life Coaching ermöglichen es dir, auf deine Emotionen, Gedanken, Wünsche und Herausforderungen bewusst einzugehen und stärken das Gefühl der Selbstwirksamkeit und der inneren Stärke.

Zum Coaching

Meditieren

Gönne dir Ruhe und bewusste Momente, um dich auf eine tiefere Weise mit dir selbst zu verbinden. 

Zur Meditation

Die KEOLA Coaching Themen

Im Alltag treffen wir unvermeidlich auf Kreuzungen, Stolpersteine oder machen gar Umwege. Wir lassen uns ausbremsen, haben Stress und verlieren den Fokus. Heutzutage bietet Life Coaching Methoden an, um aus dem Hamsterrad auszubrechen und den Kurs für persönliches Wohlbefinden und Erfüllung zu ändern – nicht nur im Beruf, sondern im Leben als Ganzes.

WAS WILL ICH
WIRKLICH?

Finde Antworten in dir selbst, die dir sonst niemand geben kann. Meine Methoden des Integrativen Coachings führen dich professionell und empathisch zu Selbsterkenntnissen. 

Mehr über Entscheidungen

STRESS
ABBAUEN

In stressigen Zeiten helfe ich dir, Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren und in deine innere Ruhe zu kommen. 

Mehr über Stress

RESSOURCEN
STÄRKEN

Wir betrachten deine individuelle Situation ganzheitlich, fördern somit deine Selbstwahrnehmung und stärken deine Selbstwirksamkeit. 

BLOCKADEN
LÖSEN

Das Erkennen deiner Muster und Denkweisen ist ein wichtiger Punkt für eine spannende, anhaltende Veränderung. 

Mehr über Blockaden

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Das bin ich

Aus eigener Erfahrung weiss ich, wie es ist, immer wieder zurück in seine starke Mitte zu kommen, um zu verwirklichen, voranzutreiben und gleichzeitig das Leben in vollen Zügen zu geniessen. 

 

Das Leben ist für mich eine einzige spannende Entdeckungsreise. Als Achtsamkeits- & Meditations-Lehrerin sowie als Integrativer Life Coach habe ich meinen Weg gefunden, Menschen mit ganzheitlicher Lebensberatung auf der wundervollsten aller Reisen zu begleiten – der Reise zu sich selbst. Dieser Aufgabe folge ich mit viel Herz und Lebensfreude.

Dein erfülltes Leben steht bei KEOLA stets im Zentrum. Daher auch der Hawaiianische Name Keola Coaching, der so viel bedeutet wie "Leben".

Mit dem Online Lebenscoaching Angebot bleibst du flexibel

Die wichtigste Voraussetzung für ein erfolgreiches Lebenscoaching ist, dass du dich wohlfühlst. Daher lernen wir uns in einem kostenlosen Vorgespräch unverbindlich kennen, bevor wir einen Lifecoaching Termin vereinbaren. 

Ein unverbindliches Kennenlernen vereinbarst du am besten jetzt einfach online und findest dabei schnell heraus, ob du dich bei mir als Life Coach gut aufgehoben fühlst.

SO EINFACH
GEHT'S 

Ändere deinen Kurs und komme deinen Zielen heute noch einen Schritt näher. In nur drei Schritten kannst du dein Lifecoaching mit KEOLA starten.

JA, ICH WILL LOSLEGEN

1. KOSTENFREIES
ERSTGESPRÄCH

In einem kurzen persönlichen Gespräch kannst du mich kennenlernen. Dies ist unverbindlich und kostenfrei. Finde so eine Lebensberatung, die zu dir passt. 

ICH WILL SO EINEN TERMIN

2. COACHING IN DEINEM RHYTHMUS

Die Termine und die Intensität richten sich nach dir und deinem Alltag. Du bestimmst die Kursrichtung und das Tempo.

ICH WILL MEHR ERFAHREN

3. FLEXIBEL
BLEIBEN

Das Coaching findet bequem und ortsunabhängig via Zoom-Call statt. Bezahle pro Sitzung via Rechnung ohne Verpflichtung auf weitere Termine. 

ICH HABE NOCH FRAGEN

Du möchtest Experte deines eigenen Lebens werden? Dann beginn heute, dir selber zuzuhören.

Coaching Testimonial Freiheit

DAS SAGEN ZUFRIEDENE LIFECOACHING-KUNDEN

"Ich brauchte Klarheit und wollte lernen, wie ich mehr Balance in mein Leben bringe. 

Ich lernte loszulassen und mich auf die Dinge zu fokussieren, die ich liebe. Dabei bekam ich unerwartet eine Beförderung im Job, von der ich nur geträumt hatte. Ich liebe die neue Herausforderung und fühle mich gleichzeitig so frei und voller Lebensfreude wie noch nie.

Keola Coaching war anders als alles, was ich je ausprobiert hatte und hat mein Leben verändert." - Anonym

Testimonial Geschäftsfrau

WIE HAT KEOLA COACHING DEIN LEBEN VERÄNDERT?

"Dank dem Keola Coaching verfolge ich heute meine Ziele mit einer inneren Ruhe, geschärften Sinnen und der Gewissheit, allem Neuen auf Augenhöhe zu begegnen.

Ich habe das Gefühl, Ladina als Life Coach ist diese vertraute Seele, die mir beigebracht hat, die beste Version von mir selber zu sein." -Karina, Kanada

Life Coach Kundin Lächelndes Mädchen

WAS GEFÄLLT DIR BESONDERS AM COACHING/ LEBENSBERATUNG?

"Ich schätze besonders die neutrale und wertfreie Haltung und von Ladina mit der sie voll und ganz auf ihr Gegenüber eingeht. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben und lerne viel über mich selber." - Sarah, Schweiz

Alles Wissenswerte über Lebensberatung & Coaching habe ich hier für dich zusammengefasst

Wir haben so viele To-do's im Kopf, dass wir es verpassen, Momente bewusst wahrzunehmen und unsere Persönlichkeit zu entfalten. Aus diesem Grund habe ich mich mit dem Thema Achtsamkeit auseinandergesetzt. Ich möchte den Menschen (ja auch dir!) helfen, sich wieder frei und spontan zu fühlen und noch viel mehr: sich selbst zu sein!

 

Der Mensch möchte lernen, wachsen und sich entwickeln. Dabei begegnen wir Problemen, Herausforderungen und Hindernissen. Es gibt Phasen im Leben, da fühlt es sich an, als hätte man das Steuerrad aus den Händen verloren. Und genau in diesen Momenten möchte ich dir sagen: DU kannst bestimmen, wie deine Reise weitergeht. Und ich stehe dir zur Seite.


Was kann ich tun, um meinen Zielen näher zu kommen? Im Coaching/Lebensberatung wirst du dich durch das wiederholte Beantworten bestimmter Fragen selber besser kennenlernen. Du wirst schnell merken, dass dir die Selbsterkenntnisse auf eine wundervolle Weise dabei helfen, friedlich und ruhig zu sein, weil sie dir Sicherheit geben. Sobald du deine Mitte und somit deine innere Stärke gefunden hast, wird das Treffen von guten Entscheidungen ganz leicht. Meine Aufgabe als Life Coach ist es, dich bei dieser Selbstreflexion zu unterstützen, sodass sich neue Wege für dich öffnen.  

Mein Ziel ist es, dir die Welt der Achtsamkeit & Persönlichkeitsentwicklung auf eine moderne und weniger spirituelle Art und Weise näher zu bringen.

Du bist genau gut so, wie du bist. Ich bringe dir bei, wie du bei dir selber ankommen kannst, um Antworten in dir selber zu finden. Du trägst alle Ressourcen bereits in dir und es geht hauptsächlich darum, durch Selbstfürsorge und Achtsamkeit dein eigenes Potential zu entfalten.

 

Werde dir deiner Stärken bewusst und entfalte deine Persönlichkeit. Erlaube dir, deine Talente zu entwickeln und dich frei zu fühlen.

Im Lifecoaching wird in erster Linie dein Bewusstsein, deine Selbstfürsorge und das Gefühl von Eigenverantwortung gesteigert. Der Fokus liegt auf einer positiven Entwicklung für dein Leben. ​

 

Es handelt sich hierbei nicht um eine Therapie und ersetzt keine psychotherapeutische oder anderweitig medizinische Versorgung. Im Coaching arbeite ich mit Klienten, die leistungsfähig und motiviert sind, ihre Talente zu entwickeln. Dies sind Menschen, die nicht akut gegen Depressionen oder klinische Erkrankungen ankämpfen.

Als Life Coach begleite ich dich durch Fragen und aktives Zuhören, neutral und ohne Bewertung auf deinem Weg zu eigenen Erkenntnissen zu kommen.  Ein Coaching findet immer in einem für dich sicheren und unterstützenden Rahmen statt. Es ist wichtig, dass du dich gut fühlst, damit du ermutigt in Richtung erfülltes Leben blicken kannst. 

Woher kommt eigentlich der Ausdruck Coaching? Lebensberatung aber auch der Begriff "Life Coaching" lässt viel Spielraum für Interpretationen. Umso spannender ist es, seinen Ursprung zu kennen:

In den 1970er-Jahren schrieb Tennistrainer Timothy Galloway ein Buch mit dem Titel "Das innere Spiel des Tennis". Er spricht das "innere Spiel" an, das in uns vorgeht, wenn wir auf dem Platz sind. Das Gleiche gilt auch für das Spiel des Lebens.

 

Der wahre Gegner für einen erstklassigen Tennisspieler ist oft nicht der Gegner auf der anderen Seite des Netzes, sondern der Gegner in uns, unsere Angst, unsere Zweifel, unser Fokus.

Er entwickelte einen Ansatz, um Know-How aus der Psychologie auf eine noch nie da gewesene Weise in das Sport-Coaching einzubeziehen. Und es revolutionierte die Welt der Leistungssteigerung, des Lernens und der Persönlichkeitsentwicklung.

Auch im ganz normalen Leben treffen wir auf den Gegner in uns selber. Wir lassen uns von Ängsten und Zweifeln bremsen und verlieren den Fokus. Während wir früher warteten, bis diese Themen so gross wurden, bis sie uns krank machten, bietet heutzutage Life Coaching eine Möglichkeit, diese Punkte zu ergründen und aufzulösen für persönliches Wohlbefinden und Erfüllung nicht nur im Beruf, sondern ganzheitlich im Leben.

Ich wünsche mir für dich ein Leben, das du täglich liebst (ohne, dass es dir dabei langweilig wird).

Ich freue mich bereits, dich als dein persönlicher Life Coach auf diesem wundervollen Weg zu begleiten.