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Deal Better with Life - Achtsamkeit in 3 Lektionen

Du möchtest dich mit dir selber verbunden fühlen? Melde dich jetzt kostenlos an und erhalte drei geführte KEOLA Meditationen. 

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Das erwartet dich in dem Minikurs für Achtsamkeit:

*Der Inhalt ist auf Englisch.

Herhalte drei Videos à 15 Minuten via E-Mail. In jedem Video erwartet dich eine Übung für mehr Achtsamkeit mit dir selbst.

Aus den Kernelementen vom Coaching und dem Achtsamkeitstraining habe ich eine effektive und einzigartige Methode für dich entwickelt.

Die Kombination aus Meditation & Selbst-Reflexion helfen dir, dein Leben bewusst zu verändern. Probiere es selber aus!  

Einfach.
Effektiv. 

Mehr
Energie

Schlafe tief und erwache jeden Morgen inspiriert und ausgeschlafen.

Mehr
Lebensqualität

Wäre es nicht schön, ein Leben ohne negative Selbstgespräche und Sorgen zu führen? Geniesse mehr bewusste Momente mit Menschen, die du liebst. 

Höhere Produktivität

Deine Ziele erreichst du mit innerer Ruhe und Leichtigkeit. Du findest Mut und Motivation für deine nächsten Schritte. 

"Du möchtest Experte deines eigenen Lebens werden? Dann beginn heute damit, dir selber zuzuhören!"

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Willommen


"Travel far enough to meet yourself"Denn die Reise zu dir selbst, ist das Spannendste aller Abenteuer!

Es kann frustrieren sein, wenn sich der Alltag, wie ein ewiges Hamsterrad anfühlt. 

Eines der grössten Probleme der modernen Gesellschaft ist, dass wir so viel To-do's im Kopf haben und es verpassen Momente bewusst wahrzunehmen. Wir verlieren dadurch die Verbindung zu unseren Gefühlen und Emotionen. Ohne Achtsamkeit treffen wir ungesunden Entscheidungen, sind gestresst und alleine. 

Aus diesem Grund, habe ich mich mit Achtsamkeit auseinandergesetzt. Ich möchte den Menschen helfen, sich wieder frei und spontan zu fühlen und noch mehr: sich selber zu sein!

Mein Ziel ist es, dir die Welt der Persönlichkeitsentwicklung auf eine moderne und weniger spirituelle Art näher zu bringen. Ich bringe dir bei, wie du dich mit deiner inneren Ruhe verbindest und die Antworten in dir findest. 

Ich wünsche mir für dich ein Leben, das du täglich liebst (ohne, dass es dir langweilig wird). 

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Video 1

Feel Safe

Du lernst die Gedanken in deinem Kopf leiser zu machen und dich mit deinem Herzen zu verbinden. Das Ziel dieser Übung ist, dass du dich aufgehoben und geborgen fühlst mit dir selber.

Video 2

Connect Your Intuition

In einem zweiten Schritt verbinden wir uns mit deiner "inneren Stimme", "deinem Bachgefühl", "deiner Intuition" - oder wie auch immer du das Flüstern nennen möchtest, das immer alles besser weiss. 

Session 3

Find Focus - Be Grateful

In der letzten und kraftvollsten Übung machen wir gemeinsam einen Perspektivenwechsel. Sehe und fühle wofür du dankbar bist in deinem Leben. Mit der Kraft der Dankbarkeit kannst du deine Ziele noch schneller erreichen. 

Weniger Denken. Mehr Power.  

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