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Deal Better with Life - Achtsamkeit in 3 Lektionen

Du möchtest dich mit dir selber verbunden fühlen? Melde dich jetzt kostenlos an und erhalte drei geführte KEOLA Meditationen. 

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Das erwartet dich in dem Minikurs für Achtsamkeit:

*Der Inhalt ist auf Englisch.

In den kommenden Tagen erhältst du drei Videos à 15 Minuten via E-Mail zugeschickt. In jedem Video erwartet dich eine Übung für mehr Achtsamkeit mit dir selbst.

Aus den Kernelementen vom Life Coaching und dem Achtsamkeitstraining haben eine effektive und einzigartige Methode entwickelt.

Meditation & Selbst-Reflexion haben wir so für dich kombiniert, dass du schnell Veränderung in deinem Leben spürst. Probiere es selber aus!  

Einfach.
Effektiv. 

Mehr
Energie

Schlafe tief und erwache jeden Morgen inspiriert und ausgeschlafen.

Mehr
Lebensqualität

Wäre es nicht schön, ein Leben ohne negative Selbstgespräche und Sorgen zu führen? Geniesse mehr bewusste Momente mit Menschen, die du liebst. 

Höhere Produktivität

Deine Ziele erreichst du mit innerer Ruhe und Leichtigkeit. Du findest Mut und Motivation für die nächsten Schritte. 

"Du möchtest Experte deines eigenen Lebens werden? Dann beginn heute damit, dir selber zuzuhören!"

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Willommen


"Travel far enough to meet yourself"Denn die Reise zu dir selbst, ist das Spannendste aller Abenteuer!

Es kann frustrieren sein, wenn sich der Alltag, wie ein ewiges Hamsterrad anfühlt. 

Eines der grössten Probleme der modernen Gesellschaft ist, dass wir so viel To-Do's im Kopf haben und es verpassen Momente bewusst wahrzunehmen. Wir verlieren dadurch die Verbindung zu uns selber, zu unseren Gefühlen und Emotionen. Ohne Achtsamkeit treffen wir ungesunden Entscheidungen, sind gestresst und alleine. 

Aus diesem Grund, habe ich mich mit Achtsamkeit auseinandergesetzt. Ich möchte den Menschen helfen, sich wieder frei und spontan fühlen und vorallem, sich selber zu sein. 

Mein Ziel ist es, dir die Welt der Persönlichkeitsentwicklung auf eine moderne und weniger spirituelle Art näher zu bringen. Ich bringe dir bei, wie du dich mit deiner inneren Ruhe verbindest und dein Leben leichter machen kannst.

Ich wünsche mir für dich ein Leben, das du täglich liebst (ohne, dass es dir langweilig wird). 

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Video 1

Feel Save

Du lernst die Gedanken in deinem Kopf leiser zu machen und dich mit deinem Herzen zu verbinden. Das Ziel dieser Übung ist ein Gefühl von Sicherheit und eine Verbindung zu dir selber aufzubauen.

Video 2

Connect Your Intuition

In einem zweiten Schritt verbinden wir uns mit deiner "inneren Stimme", "deinem Bachgefühl", "der Intuition" - oder wie auch immer du das Flüstern nennen möchtest, das du bestimmt kennst. Nach diese Übung fühlst du eine Motivation von Innen.

Session 3

Find Focus - Be Grateful

In der letzten und kraftvollsten Übung machen wir gemeinsam einen Perspektivenwechsel. Sehe und fühle wofür du dankbar bist in deinem Leben. Mit der Kraft der Dankbarkeit kannst du deine Ziele noch schneller erreichen. 

Weniger Denken. Mehr Power.  

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